Die Wahl der richtigen Größe für eine Menstruationstasse ist wichtig. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um die richtige Wahl zu treffen und das ideale Modell zu finden, mit dem Sie Ihre Periode vergessen können.

Viele Hersteller von Menstruationstassen raten dazu, die Größe der Tasse anhand des Alters oder der Art der Geburt (vaginal oder nicht) zu wählen, und es scheint auch einfach zu sein.

Ja, aber es gibt ein Problem: Es ist anatomisch falsch.

Darüber hinaus trägt diese Aussage zur Verbreitung eines Missverständnisses über den Körper von Frauen über 30 und Müttern bei: dass ihre Vagina weicher und weiter sei als früher. Das ist schlichtweg falsch (auch wenn es wichtig ist, den Beckenboden zu pflegen und ihn ein Leben lang zu stärken).

Es gibt jedoch eine wichtige Unterscheidung: Die Größe einer Menstruationstasse bezieht sich nicht nur auf ihren Durchmesser und ihr Fassungsvermögen, sondern auch auf ihre Höhe. Diese Höhe ist wichtig, denn obwohl die Vagina in der Breite sehr dehnbar ist, kann der Muttermund je nach Anatomie höher oder tiefer liegen. Wenn du also einen tiefsitzenden Muttermund hast und eine hohe Menstruationstasse wählst (besonders wenn diese einen Stiel hat), riskierst du Beschwerden und Auslaufen. Die Luneale Cup hat keinen Stiel, daher ist dies hier weniger problematisch: Für uns ist es praktischer, dir diese einfache Größentabelle anzubieten (wir erklären die Dinge aber gerne ausführlich!).

Tatsächlich ist bei der Wahl der Größe Ihrer Menstruationstasse nur die Stärke Ihrer Menstruationsblutung entscheidend.

Bei herkömmlichen Menstruationsprodukten (Tampons oder Binden) fällt es vielen Frauen schwer, die Blutmenge richtig einzuschätzen. Und das ist völlig normal! Die Verwendung einer Menstruationstasse hat unter anderem den Vorteil, dass du deine Periode besser verstehen kannst.
Die Weite Ihrer Vagina spielt letztendlich keine oder nur eine sehr geringe Rolle, denn, wie bereits erwähnt, berühren sich die Wände der Vagina immer, wenn sich nichts darin befindet.
Um es mit einem anschaulichen Beispiel zu verdeutlichen: Wenn Sie an Tampons gewöhnt sind, ein Kind geboren haben und eine leichte Blutung haben, wählen Sie kleinere Tampons, und diese fallen nicht heraus. Genauso verhält es sich mit Menstruationstassen! Der Durchmesserunterschied von 3 mm zwischen den verschiedenen Modellen beeinträchtigt weder den Tragekomfort noch den Halt.

Aus anatomischer Sicht:

• Die Tasse darf nicht zu klein sein. Wir haben einen ausführlichen Artikel zu diesem Thema verfasst.
• Die Menstruationstasse darf nicht zu groß sein, da die Vagina der elastischste Bereich im menschlichen Körper ist.

Eine kleine Einschränkung gibt es allerdings : Wenn Sie noch nie Geschlechtsverkehr hatten oder an Vaginismus leiden, mag Ihnen Größe L abschreckend erscheinen (und selbst dann trifft dies nicht in allen Fällen zu, sondern hängt alles von Ihrem Verhältnis zu Ihrem Körper ab).

Aus diesem Grund raten wir in diesen beiden Fällen dazu, mit Größe S oder M zu beginnen, auch wenn anatomisch gesehen Größe L kein Problem darstellen würde.

Wie kann ich meine Durchflussrate herausfinden?

Wir haben ein Äquivalenzsystem implementiert, das Ihnen die Auswahl des für Sie passenden Modells erleichtert.

Wählen Sie die Menstruationstasse Größe S, wenn Ihre Menstruation leicht bis mittelstark ist, also zum Zeitpunkt der stärksten Blutung:

• Sie tragen klassische / normale / reguläre Tampons
• Sie können Ihr Handtuch länger als 6 Stunden darauf lassen, bevor es überläuft.

Wählen Sie die Größe M der Menstruationstasse, wenn Sie eine mittlere bis starke Menstruation haben, d. h. wenn Ihre Blutung in der stärksten Phase ist:

• Du trägst Super-/Maxi-Tampons.
• Sie können Ihr Handtuch 3 bis 6 Stunden lang darauf lassen, bevor es überläuft.

Wählen Sie die Größe L der Menstruationstasse, wenn Sie eine starke bis sehr starke Menstruation haben, d. h. wenn Ihre Blutung in der stärksten Phase am stärksten ist:

• Du trägst SuperPlus-Tampons.
• Das Handtuch kann man nur weniger als 3 Stunden darauf lassen, bevor es überläuft.

Wenn Sie von einer anderen Marke von Menstruationstassen kommen:

• Wenn der Behälter nach 8 Stunden noch halb voll/halb leer ist: Wählen Sie ein kleineres Fassungsvermögen.
• Wenn Ihnen die Kapazität zusagt (voll oder fast voll nach 8 Stunden): Wählen Sie eine gleichwertige Kapazität
• Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu schnell voll wird: Wählen Sie ein größeres Fassungsvermögen.

BONUS: Unsere Infografik hilft Ihnen, Ihre Körbchengröße auf einen Blick zu bestimmen:

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