Insertar una copa menstrual es un paso esencial que plantea muchas preguntas: ¿Cómo se maneja? ¿Cómo se coloca correctamente? ¿Cómo asegurarse de que está a la altura adecuada? ¿Cómo garantizar que se abra correctamente y que no haya fugas?

Son preguntas legítimas, y lo cierto es que se necesita un poco de tiempo para adaptarse y practicar. Pero con nuestros consejos, todo debería ir sobre ruedas.

Si anteriormente has utilizado otra marca de copa menstrual.

Quienes tienen una larga trayectoria con las copas menstruales clásicas y se pasan a la Copa Luneale creen que podrán saltarse el período de adaptación, porque entre dos copas tradicionales con tallo, el funcionamiento suele ser bastante similar.

Pero la copa Luneale funciona de manera diferente a otras copas.

Por ejemplo, se adapta a la anatomía sin dejar de ser hermética. Esto resulta confuso, ya que las copas menstruales tradicionales deben estar completamente abiertas para ser herméticas (lo que a veces ejerce demasiada presión sobre las paredes vaginales). Por eso, recibimos muchas preguntas sobre la apertura parcial de la Copa Luneale.

La respuesta es sencilla: si gira sobre su eje, aunque esté aplanada, todo está bien. Es la copa la que debe adaptarse a tu anatomía, no al revés.

Por lo tanto, si eres un entusiasta de la ventosaterapia desde hace mucho tiempo, puede que te resulte incluso más difícil que a un principiante, porque tendrás que desaprender y volver a aprender.

Pero, de nuevo, merece la pena, porque muchas mujeres que cambiaron a la copa Luneale desde otras marcas nos dicen que han ganado en comodidad y tienen menos fugas.

Si eres nueva en el uso de copas menstruales.

Por lo general, se necesitan entre uno y tres ciclos menstruales para acostumbrarse a usar la copa menstrual sin problemas. Esto es normal, pero es importante tenerlo en cuenta y perseverar. Tras este periodo de adaptación, más de 9 de cada 10 mujeres abandonan definitivamente los productos menstruales desechables. Así que merece la pena, ¿verdad?

Prueba tu copa menstrual fuera de tu período.

A diferencia de los tampones, la copa menstrual no reseca las membranas mucosas: por lo tanto, es posible probarla fuera de la menstruación.

Esto te permite familiarizarte con las diferentes técnicas de plegado y encontrar la que mejor se adapte a ti en un ambiente más relajado que el primer día de tu menstruación. De esta manera, cuando te venga la regla, ya conocerás las técnicas básicas que funcionan para tu anatomía.

Consejo útil: fuera de la menstruación, la vagina puede estar menos lubricada que durante la regla, lo que puede dificultar su uso. La solución es humedecer la copa con agua o aplicar un poco de lubricante íntimo a base de agua o aceite de coco orgánico en la parte exterior.

Doble la taza con una tapa exterior.

Dado que la principal preocupación son las fugas y aún no estás segura de la colocación correcta de tu copa, te aconsejamos usar una compresa, un protector diario o ropa interior menstrual durante los primeros ciclos para mayor tranquilidad.

De esta forma, te darás cuenta rápidamente de que no hay ningún problema.

Ponte cómodo.

Para empezar, te recomendamos probarlo en casa, en un ambiente relajado. La posición ideal para insertar la copa menstrual es con la espalda redondeada y la pelvis ligeramente inclinada hacia adelante. Puedes lograr esta posición fácilmente en el inodoro, en la ducha o bañera con el pie apoyado en el borde, o en cuclillas. Tómate tu tiempo para encontrar la posición que mejor te funcione.

Dobla e inserta tu taza.

Recomendamos dos métodos comprobados, pero también puedes combinarlos o inventar el tuyo propio. Puede parecer complicado al principio, pero en pocos minutos podrás insertar tu copa menstrual en menos de cinco segundos.

Método 1: Inserción en dos pasos

1/ Dobla tu vaso en forma de C

2/ Inserte solo la parte superior de la copa menstrual y suelte el pliegue: la copa comenzará a desplegarse.

3/ Enrosca la copa hacia la parte posterior de la vagina usando la almohadilla MoonPad (esto es un poco más complicado con una copa menstrual con tallo). Este movimiento de rotación asegura que el anillo esté completamente extendido y, por lo tanto, que la copa sea hermética. Si sientes que no gira, puedes empujar suavemente con los músculos del suelo pélvico, como si intentaras inflarla.