Hygiene ist nicht verhandelbar, aber sie sollte nicht zur mentalen Belastung werden. Man hört alles und dessen Gegenteil über die Pflege wiederverwendbarer Menstruationsprodukte: elektrische Sterilisatoren, chemische Tabletten, Mikrowellen...
Die Wahrheit? Das platinvernetzte medizinische Silikon von La Cup Luneale und der Menstruationsscheibe ist ein inertes und nicht-poröses Material, das sich sehr leicht reinigen lässt. Teure Gadgets sind nicht nötig. Hier ist das offizielle, einfache und sichere Protokoll, um Ihren Schutz 5 Jahre lang hygienisch zu halten.
Inhaltsverzeichnis des Artikels
1- Die Grundregel: Sterilisation oder Reinigung?
Egal ob Sie La Cup oder Le Disque verwenden, es müssen zwei sehr unterschiedliche Vorgänge unterschieden werden:
- Die Sterilisation: Ihr Ziel ist es, resistente Bakterien abzutöten (wie jene, die möglicherweise für den toxischen Schock verantwortlich sind). Sie ist zu Beginn jedes Zyklus (vor der allerersten Einführung) obligatorisch.
- Die Reinigung: Ihr Ziel ist es, Blut, Biofilm und Verunreinigungen zu entfernen. Sie erfolgt bei jeder Entleerung (alle 6 Stunden während des Zyklus).
❌ Unsere Expertenmeinung: Hüten Sie sich vor „Dampfsterilisatoren“ aus Plastik, die von gewöhnlichen Cup-Marken teuer verkauft werden. Sie sind oft wenig haltbar und weniger effektiv als ein gutes Abkochen. Ein einfacher Topf bleibt die zuverlässigste (und umweltfreundlichste) Methode. Verwenden Sie auch keine speziellen Mikrowellen-Plastiksterilisatoren: Ein einfaches Glas oder eine Glasflasche ist genauso effektiv (und kostenlos und abfallfrei!).
2- Vor der ersten Anwendung & zwischen den Zyklen
Dies ist der Moment der "Grundreinigung". Bevor Sie Ihre Cup oder Ihre Scheibe am 1. Tag Ihrer Periode einführen, muss sie desinfiziert worden sein.
| ✅ Die empfohlene Methode | ❌ Unbedingt vermeiden |
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Kochendes Wasser (5 Min.): Tauchen Sie Ihren Schutz in einen Topf mit köchelndem Wasser. Tipp: Legen Sie ihn in einen Schneebesen, damit er den Boden nicht berührt und nicht anbrennt! |
Aggressive Chemikalien: Bleichmittel, Haushaltsalkohol, reiner Weißweinessig, reines Wasserstoffperoxid. Sie schädigen langfristig die Silikonstruktur. |
| Die Mikrowelle (5 Min.): Tauchen Sie Ihren Schutz vollständig in ein Glas Wasser und erhitzen Sie alles in der Mikrowelle, bis es kocht. | Die Spülmaschine: Die Reinigungsmittel sind zu aggressiv und können chemische Rückstände auf dem Silikon hinterlassen (die Sie dann in Ihre Vagina einführen würden...). |
| Kalte Tabletten: (Typ Milton) Sehr praktisch auf Reisen oder beim Camping, wenn Sie keine Kochplatte haben (beachten Sie die vom Hersteller angegebene Zeit). | — |
👉 Muss man wirklich einen Sterilisator kaufen? Unsere klare Meinung: Die Wahrheit über Sterilisatoren.
3- Während der Periode (Der Alltag)
Sobald der Zyklus begonnen hat, ist nicht jedes Mal ein Abkochen nötig! Eine sorgfältige Reinigung bei jeder Entnahme (maximal alle 6 Stunden) genügt.
Das Express-Protokoll:
- Waschen Sie Ihre Hände gründlich.
- Entleeren Sie La Cup oder Le Disque in der Toilette oder einem Waschbecken.
- Zuerst mit kaltem Wasser abspülen! Das ist das Geheimnis, um zu verhindern, dass Hämoglobin "kocht" und das Silikon verfärbt (oder Gerüche entstehen lässt).
- Mit lauwarmem Wasser und einem geeigneten Reinigungsmittel oder einfach mit klarem Trinkwasser waschen.
Welche Seife soll ich verwenden?
Medizinisches Silikon verträgt keine Fette. Vermeiden Sie unbedingt überfettete Seifen, Duschöle oder zu stark parfümierte Intimgels aus dem Supermarkt, die einen fettigen Film hinterlassen können.
Bevorzugen Sie seifenfreie Reiniger mit saurem pH-Wert und sicherer Zusammensetzung: Ideal ist ein spezifischer Reiniger wie La Mousse Luneale (bio, ölfrei und so formuliert, dass er weder Silikon noch Ihre Vaginalflora angreift).
👉 Um mehr über die Produktauswahl zu erfahren: Welche Seife soll ich für meine Menstruationstasse wählen?
4- Bei der Arbeit oder auf öffentlichen Toiletten: Weniger kompliziert als gedacht.
Dies ist die größte Hürde für Anfängerinnen: „Was mache ich, wenn das Waschbecken außerhalb der Kabine für alle zugänglich ist?“.
Keine Panik, Sie müssen Ihren blutgefüllten Schutz nicht vor Ihren Kollegen auspacken. Hier sind die unschlagbaren Tipps:
💧 Die Wasserflaschen-Technik:
Nehmen Sie einfach eine kleine Wasserflasche (vorzugsweise mit Sportverschluss) mit in die Kabine. Entleeren Sie Ihre Tasse/Scheibe in die Toilette, spülen Sie sie direkt darüber mit Ihrer Flasche ab und setzen Sie sie wieder ein. Das ist sauber, diskret und hygienisch.
💧 Die Cleaner-Technik:
Luneale hat Le Cleaner, eine tragbare japanische Toilette, entwickelt. Autonom und praktisch, stecken Sie ihn morgens gefüllt in Ihre Tasche und können Ihre Tasse den ganzen Tag über problemlos reinigen (und zusätzlich, nach einem Toilettenbesuch, ermöglicht er Ihnen eine effektive Reinigung).
👉 Mehr Tipps für unterwegs? Lesen Sie: 5 Lösungen für den Umgang mit Ihrer Menstruationstasse an öffentlichen Orten.
5- Gerüche, Flecken oder Vergilbung: Was tun?
Mit der Zeit kann selbst ein sauberer Schutz verfärben oder einen eisenhaltigen Geruch annehmen. Das ist nicht unsauber, sondern die natürliche Oxidation des Hämoglobins am Silikon.
- Bei anhaltenden Gerüchen: Kochen Sie Ihren Schutz mit einem Teelöffel Backpulver im Wasser ab.
- Für die Transparenz (Vergilbung): Ein Bad in Wasserstoffperoxid (mit Wasser auf 50% verdünnt) für einige Stunden kann den Glanz wiederherstellen. Achtung: Dies sollte nur ausnahmsweise (1 Mal pro Jahr) geschehen, nicht bei jedem Zyklus!
👉 Unsere vollständigen Rezepte finden Sie hier: Meine Menstruationstasse riecht schlecht, die Lösungen und Meine Tasse ist nicht mehr transparent, was tun.
Zusammenfassend: Trinkwasser, eventuell ein seifenfreies Reinigungsmittel mit saurem pH-Wert und ein Topf mit kochendem Wasser zu Beginn des Zyklus. Das ist alles, was Ihr Zyklus braucht.
