GUIDE OFFERT

Bien connaître son anatomie, ce n'est pas juste pour les cours de biologie. C'est la clé pour comprendre son plaisir, ses douleurs, et surtout pour utiliser correctement ses protections périodiques (tampon ou cup menstruelle).

Vulve, Vagin, Utérus... On mélange souvent tout. Voici le tour d'horizon complet, clair et sans tabou de votre zone intime, pour enfin visualiser ce qui se passe à l'intérieur.

Note inclusive : Nous utilisons des termes anatomiques précis. Ces organes concernent les femmes cisgenres, les hommes trans et les personnes non-binaires assignées femme à la naissance.

1- Le Bassin : 3 systèmes en colocation

Le bassin est un espace très encombré. Trois systèmes vitaux y cohabitent dans un mouchoir de poche :

• Le système digestif (Arrière) : Le rectum et l'anus.
• Le système reproductif (Centre) : Vagin, utérus, ovaires.
• Le système urinaire (Avant) : La vessie et l'urètre.

💡 Pourquoi c'est important ? Cette proximité explique tout. Un utérus gonflé avant les règles peut appuyer sur la vessie (envie de pipi) ou le rectum (constipation/diarrhée). De même, une constipation peut gêner le déploiement de votre cup menstruelle. Tout est lié.

2- L'Intérieur : Utérus, Ovaires et le fameux Col

Les Ovaires : Le stock

Ce sont deux glandes de la taille d'une amande. À la naissance, vous avez environ 1 million d'ovules en stock. À la puberté, il en reste 300 000. C'est d'ici que part le cycle menstruel.

👉 Comprendre le cycle menstruel et l'ovulation en détails.

L'Utérus : Le nid

C'est un muscle creux en forme de poire inversée. Sa paroi interne (l'endomètre) s'épaissit chaque mois pour accueillir un bébé. S'il n'y a pas de fécondation, elle se détache : ce sont les règles.

Le Col de l'utérus (Cervix) : La porte

C'est la partie basse de l'utérus qui plonge dans le vagin. C'est un repère tactile essentiel.

• Il ressemble au bout d'un nez au toucher (ferme et rond).
• Il a une toute petite ouverture (3mm) qui laisse passer les règles et les spermatozoïdes.
• Info Cup : La cup menstruelle ne peut JAMAIS se perdre dans le corps, car elle ne peut pas franchir cette porte minuscule.

3- Le Vagin : Ce n'est pas ce que vous croyez

Le vagin n'est pas un "trou" béant. C'est un canal musculaire virtuel (ses parois se touchent) et élastique de 8 à 10 cm.

3 faits méconnus pour bien utiliser sa cup :

1. Le Fornix (Le piège) : Le vagin ne s'arrête pas net au col. Il continue un peu autour, créant des "culs-de-sac" appelés fornix. Si vous placez votre cup trop haut, le col peut rester sur le côté (dans le fornix) au lieu d'être au-dessus de la cup. Résultat : fuite immédiate.
2. La sensibilité : Seule l'entrée du vagin est très sensible. Le fond est peu innervé. C'est pour cela qu'une cup bien placée (assez haut) ne se sent absolument pas.
3. L'auto-nettoyage : Il maintient un pH acide pour tuer les bactéries. N'utilisez jamais de douche vaginale !

👉 Lire notre dossier complet dédié au Vagin et à sa santé.

4- L'Extérieur : La Vulve et le Clitoris

C'est tout ce que vous pouvez voir à l'extérieur.

La Vulve (La protection)

• Grandes et petites lèvres : Elles protègent l'entrée du vagin et de l'urètre.
• Le Méat urinaire : Le petit trou par où sort l'urine (situé au-dessus de l'entrée du vagin).
• Les Glandes de Bartholin : Elles assurent la lubrification.

Le Clitoris (Le plaisir)

C'est le seul organe du corps humain dédié exclusivement au plaisir. Ce que vous voyez (le gland) n'est que la pointe de l'iceberg. Sa structure interne (les piliers et les bulbes) entoure le vagin et s'étend sur plus de 10 cm !

5- Tableau récapitulatif : Vulve vs Vagin

On confond souvent les deux termes. Voici comment les différencier pour parler juste.

En résumé : Votre corps est une mécanique de précision. Utérus pour porter la vie (ou les règles), Vagin pour le passage, Vulve pour la protection. Mieux le connaître, c'est mieux le respecter.