Wann sollte man es trinken?
Um die mit der Periode verbundenen Beschwerden zu lindern, beginnen Sie mit der Behandlung 3 bis 5 Tage vor Beginn Ihres Menstruationszyklus. Trinken Sie 10 Tage lang über den Tag verteilt 2 Tassen pro Tag. Dieses Ritual begleitet Sie für optimalen Komfort während Ihres gesamten Zyklus.
Wie bereitet man es zu?
1️⃣Perfekte Dosierung:Geben Sie für eine 200-ml-Tasse 1 Teelöffel (ca. 2 g) Pflanzen in einen Teebeutel oder einen geeigneten Filter.
2️⃣Ideale Temperatur:Gießen Sie auf 85 °C erhitztes Wasser (kurz bevor es kocht) ein, um die Eigenschaften der Pflanzen zu bewahren.
3️⃣Brühzeit:Je nach Wunsch zwischen 7 und 10 Minuten ziehen lassen, um die Aromen und wohltuenden Wirkungen freizusetzen.
4️⃣Genießen:Genießen Sie Ihren Aufguss ganz nach Wunsch heiß, warm oder kalt!
Trick:Sie können eine größere Menge zubereiten und diese im Kühlschrank aufbewahren, um sie über den Tag verteilt zu trinken.