Vous est-il déjà arrivé de sortir de chez l'esthéticienne en ayant l'impression qu'elle vous a torturée, alors que d'habitude, tout se passe bien ? Ou de souffrir le martyre pour un petit tatouage ou une séance de laser ?
Avant de changer d'institut ou de remettre en cause votre résistance à la douleur, jetez un œil à votre calendrier. Il y a de grandes chances que vous soyez dans la "Zone Rouge" de votre cycle.
Ce n'est pas dans votre tête. Vos hormones modifient physiquement la sensibilité de votre peau et votre seuil de tolérance à la douleur.
Sommaire
1- Le Constat : Une séance qui tourne au cauchemar
C'est une expérience classique :
- Vous faites votre épilation du maillot habituelle.
- Dès la première bande de cire, vous avez les larmes aux yeux.
- La peau reste rouge, inflammée et sensible beaucoup plus longtemps après la séance.
On a souvent le réflexe de penser que l'esthéticienne a "la main lourde" ce jour-là, ou que la cire était trop chaude. En réalité, le facteur changeant, c'est votre propre chimie interne.
2- La Science : Le rôle caché des œstrogènes
Pourquoi la douleur varie-t-elle autant au cours du mois ? La réponse tient en un mot : Œstrogènes.
Ces hormones ne servent pas qu'à l'ovulation. Elles ont un super-pouvoir méconnu : elles agissent comme un neuro-protecteur et un anti-douleur naturel. Elles aident votre système nerveux à filtrer les signaux de douleur.
| Phase Ovulatoire (Pic d'œstrogènes) | Phase Prémenstruelle (Chute hormonale) |
|---|---|
|
Mode "Superwoman" Votre peau est plus épaisse, plus hydratée et votre seuil de tolérance à la douleur est au maximum. |
Mode "À vif" Les œstrogènes s'effondrent. Les défenses nerveuses baissent. De plus, le corps commence à sécréter des prostaglandines (molécules inflammatoires). |
👉 Résultat : À J-3 ou J-2 avant les règles, vos récepteurs de la douleur sont en alerte maximale. Une simple épilation des sourcils peut devenir un calvaire.
3- Le Conseil Luneale : Quand planifier (et quand annuler) ?
Chez Luneale, on prône la connaissance de soi pour vivre mieux. Inutile de souffrir si on peut l'éviter avec un simple calcul.
❌ La zone à éviter (J-5 à J+2)
Si votre rendez-vous tombe 3 à 5 jours avant vos règles ou pendant les deux premiers jours de votre cycle : ANNULEZ ou DÉCALEZ.
Vraiment. Vous nous remercierez. C'est la pire période pour :
- L'épilation (surtout maillot et aisselles).
- Le laser (la peau risque de réagir plus fort).
- Le tatouage (douleur plus vive et cicatrisation potentiellement plus lente).
- Le nettoyage de peau (les pores sont plus sensibles).
✅ La zone idéale (J+7 à J+14)
Le meilleur moment ? Juste après la fin de vos règles et jusqu'à l'ovulation.
C'est la phase folliculaire. Vos œstrogènes remontent, votre peau est moins réactive, plus souple, et vous supporterez la douleur beaucoup plus facilement. C'est le moment de prendre rendez-vous !
En résumé : Votre calendrier menstruel est votre meilleur outil beauté. Synchronisez vos rendez-vous avec votre cycle, et l'épilation redeviendra une formalité (ou presque) !
