En théorie, le sang menstruel recueilli dans une cup ne sent presque rien. Contrairement aux serviettes où le sang s'oxyde à l'air libre (et macère), la cup est un milieu clos.
Cependant, il arrive que vous remarquiez une odeur particulière en la retirant. Métal ? Fromage ? Poisson ? Ces odeurs sont des messages de votre corps. Voici comment les décoder et, surtout, comment les faire disparaître.
Sommaire de l'article
1- Le Décodeur d'Odeurs (Tableau Diagnostic)
Avant de paniquer, identifiez ce que vous sentez. La plupart des odeurs sont bénignes.
| L'Odeur | La Cause | Verdict |
|---|---|---|
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Métal / Fer (Sang frais) |
Hémoglobine | ✅ Normal. Votre sang est riche en fer. C'est plutôt bon signe ! |
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Fromage / Yaourt (Odeur lactée) |
Lactobacilles | ✅ Normal. Votre flore vaginale est riche et active. Ces "bonnes bactéries" vous protègent. |
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Poisson (Pas frais / Ammoniac) |
Infection | ❌ Alerte. Signe potentiel de Vaginose ou de Trichomonase. Il faut consulter. |
2- Analyse détaillée : Fer, Lactobacilles ou Infection ?
L'odeur de Métal (Le Fer)
Le fer est un composant essentiel de l'hémoglobine. Une odeur cuivrée signifie simplement que votre sang est "sain". Elle peut varier selon votre alimentation (viande rouge, lentilles, épinards, fruits de mer...).
L'odeur de Fromage (Les Lactobacilles)
Cela peut surprendre, mais c'est une excellente nouvelle !
Votre vagin est protégé par des bactéries amies : les Lactobacilles. Ce sont des bactéries lactiques (les mêmes familles que dans le fromage ou le yaourt).
Si votre cup sent le fromage, c'est que votre flore est puissante et qu'elle a colonisé le silicone. C'est fréquent après quelques mois d'utilisation, car contrairement aux tampons, la cup ne tue pas ces bonnes bactéries.
L'odeur de Poisson (Le Danger)
Là, c'est le signal d'alarme. Une odeur de poisson (souvent accompagnée de pertes grisâtres ou mousseuses) est le signe clinique d'un déséquilibre du pH (devenu trop basique).
- Vaginose Bactérienne : La bactérie Gardnerella vaginalis a pris le dessus.
- Trichomonase : Une IST causée par un parasite.
👉 Action : Ne remettez pas votre cup. Consultez un médecin ou une sage-femme pour un traitement adapté. Désinfectez votre cup à l'eau bouillante avant toute réutilisation.
3- Tuto : Comment désodoriser sa cup (Recettes)
Si votre cup est saine mais qu'une odeur persistante s'est incrustée dans le silicone, voici comment la remettre à neuf.
Rappel : Le silicone médical Luneale est inerte, mais il peut s'imprégner s'il n'est pas nettoyé à fond.
Faites bouillir votre cup dans une casserole d'eau en ajoutant UN SEUL de ces ingrédients (ne faites pas de mélange) :
- 1 cuillère à soupe de Bicarbonate de soude alimentaire.
- OU un peu de Vinaigre blanc.
- OU le jus d'un demi Citron.
4- Prévention : Le rôle de la taille et du nettoyage
Mieux vaut prévenir. Deux astuces pour éviter que les odeurs ne reviennent :
A. Le rinçage à l'eau froide
C'est la règle d'or. Rincez toujours votre cup à l'EAU FROIDE en premier. L'eau chaude "cuit" le sang et fixe les odeurs sur le silicone.
B. La chasse à l'air (La bonne taille)
L'odeur vient de l'oxydation du sang au contact de l'air.
Si vous utilisez une Taille L alors que vous avez un flux léger (fin de règles), votre cup est remplie à 10% de sang et 90% d'air. Cela favorise l'oxydation et les odeurs.
👉 Conseil : Si votre flux diminue, passez à une Taille S ou videz votre cup plus souvent (toutes les 4h au lieu de 6h) pour renouveler l'air. Et rappelez-vous : jamais plus de 6h sans la vider !
En résumé : Une odeur de fer ou de lait est normale. Une odeur de poisson nécessite un médecin. Pour le reste, un bon bain au bicarbonate suffit !
