Elegir el tamaño correcto para tu copa menstrual es importante, así que esto es lo que necesitas saber para tomar la decisión correcta y encontrar el modelo ideal que te permitirá olvidar tu período.
Muchas marcas de copas menstruales aconsejan elegir la talla de tu copa según tu edad o si diste a luz por vía vaginal o no, y es cierto que parece sencillo.
Sí, pero hay un problema: está anatómicamente mal.
Además, decir esto mantiene una idea preconcebida sobre los cuerpos de las personas mayores de 30 años y las madres: su vagina sería más blanda, más ancha que antes. Y eso no es cierto (aunque es importante mimar tu perineo y asegurarte de que se mantenga tonificado durante toda tu vida)
Sin embargo, hay un matiz: el tamaño de una copa menstrual es su diámetro, su capacidad, pero también su altura. Y esta altura es importante, porque si la vagina es muy elástica de ancho, el cuello uterino puede colocarse más bajo o más bajo dependiendo de tu anatomía. Por lo tanto, si tienes el cuello uterino bajo y eliges una copa menstrual 'alta' (y más aún si tiene un tallo), corres el riesgo de tener molestias y fugas. En La Cup Luneale, no hay parte superior, por lo que la pregunta surge menos: ¡es más práctico para nosotros ofrecerle esta guía de tallas muy simple (pero nos gusta explicarle las cosas en detalle)!
En realidad, para elegir la talla de tu copa menstrual, solo cuenta el flujo.
Con la protección periódica convencional (tampones o compresas), muchas personas tienen dificultades para evaluar el volumen de sangre perdido. ¡Y eso está bien! El uso de una copa menstrual tiene este efecto beneficioso (entre otros) de permitirte conocer mejor tu período.
El ancho de tu vagina al final poco o nada importa, porque recordemos, las paredes de la vagina siempre se tocan si no hay nada dentro.
Por cierto, para usar una imagen reveladora, si estás acostumbrada a usar tampones, y has tenido un bebé y tienes un flujo débil, optas por tampones pequeños y no se te caen de la vagina. ¡Para tu copa menstrual, es lo mismo! La diferencia de 3 mm de diámetro entre los distintos modelos de copas no constituye un obstáculo para su comodidad ni para su sujeción.
Desde un punto de vista anatómico:
- La copa no puede ser demasiado pequeña. Escribimos un artículo completo al respecto.
- La copa no puede ser demasiado grande, porque la vagina es el medio más elástico del cuerpo humano.
Pequeño matiz sin embargo : si nunca has tenido relaciones sexuales o si tienes vaginismo, la talla L puede impresionar (y de nuevo, no es válida en todos los casos, y todo depende del informe que trates con tu cuerpo)
Esta es la razón por la que solo en estos 2 casos, recomendamos comenzar con una talla S o M, aunque anatómicamente, una talla L no supondría un problema.
¿Cómo sé mi caudal?
Hemos puesto en marcha un sistema de equivalencias para ayudarte a elegir fácilmente el modelo que más te conviene.
Elija la talla S de La Cup si tiene un flujo de ligero a medio, es decir, en el punto máximo de su flujo:
- Estás usando tampones Clásicos / Normales / Regulares
- Puedes conservar tu toalla durante más de 6 horas antes de que se desborde
Elige La Cup talla M si tienes un flujo de medio a abundante, es decir, en la altura de tu flujo:
- Estás usando tampones Super/Maxi
- Puedes conservar tu toalla entre 3 y 6 horas antes de que se desborde
Elige La Cup talla L si tienes un flujo de abundante a muy abundante, es decir, en el punto álgido de tu flujo:
- Usas tampones SuperPlus
- Solo puedes guardar tu toalla por menos de 3 horas antes de que se desborde
Si vienes de otra marca de copa menstrual:
- Si después de 8 horas sigue medio lleno/vacío: elija una capacidad menor
- Si te conviene su capacidad (completa o casi pasadas 8 horas): elige una capacidad equivalente
- Si considera que se llena demasiado rápido: elija una capacidad mayor.
BONUS: nuestra infografía para elegir tu talla de copa de un vistazo:
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