¿Cuándo hay que tomarlo?

Para aliviar las molestias menstruales, comienza tu tratamiento de 3 a 5 días antes de que te venga la regla. Toma 2 tazas al día, repartidas a lo largo del día, durante 10 días. Este ritual te ayudará a sentirte más cómoda durante todo tu ciclo.

¿Cómo se prepara?

1️⃣Dosis perfecta:Para una taza de 200 ml, agregue 1 cucharadita (aproximadamente 2 g) de hierbas a una bolsita de té o un filtro adecuado.

2️⃣Temperatura ideal:Vierta agua calentada a 85 °C (justo antes de que hierva) para preservar las propiedades de las plantas.

3️⃣Tiempo de infusión:Déjelo reposar de 7 a 10 minutos, según sus preferencias, para liberar los aromas y beneficios.

4️⃣Disfrutar:¡Disfruta de tu infusión caliente, tibia o fría, como prefieras!

Truco :Puedes preparar una mayor cantidad y mantenerla fría para beberla durante todo el día.