1/ Al principio , combina tu copa con una toalla, un protegeslip o una braga menstrual . Esto tiene varias ventajas: si tienes un accidente porque no colocaste bien tu copa, no será grave. Además, estarás mucho más sereno. Y por último, te permitirá comprobar si es así, que sí, ya te lo has puesto, y sí, ¡no tienes fugas!

2/ Puedes hacer tus primeras pruebas de manipulación de La Cup fuera de tu regla (humedeciéndola para que se deslice mejor): así ya tendrás un poco de experiencia cuando te llegue la regla. Tenga en cuenta, sin embargo, que la vagina puede verse diferente fuera de su período que mientras está allí.

3/ Ne stressez pas s i vous n'y arrivez pas du premier coup : il faut en moyenne 1 à 3 cycles pour bien appréhender les différentes manipulations et comprendre ce qui fonctionne pour VOUS (et qui n'est pas forcément la même chose que pour otra persona)

4/ Siempre lávate las manos antes de manipular tu Copa.