Nous ne ferons pas de suspens : il y a un seul indice qui indique que votre cup menstruelle est top petite : quand vous devez la vider trop souvent. Alors pourquoi certaines marques vous disent de passer à la taille supérieure après 30 ans ou après avoir accouché ?
Première chose à savoir : il faut choisir la taille de votre cup menstruelle en fonction de votre flux.
En matière de cup menstruelle comme avec les tampons, la taille dépend de votre flux : faible, moyen ou fort, c'est (presque) le seul paramètre à prendre en compte.
Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire notre article : Comment choisir la taille de sa cup ?
Dans tous les cas, les parois du vagin se touchent.
Que vous ayez moins ou plus de 30 ans, que vous ayez accouché par voie basse ou pas n’a aucune incidence.
Certes votre périnée peut être un peu relâché après un accouchement par voie basse. Mais s’il y a un mythe qu’on tient à faire voler en éclats, c’est que l’on deviendrait tellement relâché·e après un accouchement ou après 30 ans (par la malédiction de l’âge qui s’abattrait d’un coup, sans doute?) qu’une cup menstruelle ne tiendrait plus dans le vagin et glisserait.
D’ailleurs, lorsque l’on choisit les tampons comme protection périodique, personne ne recommande de prendre une plus grande taille après l’accouchement pour ne pas qu’ils tombent, non ? Pourquoi donc serait-ce différent avec une cup menstruelle ?
Même s’il y a quelques cas de femmes chez qui la cup glisse, c’est souvent dû à un manque de tonicité du périnée. Dans ce cas, nous conseillons toujours de se rapprocher d’un·e sage-femme ou d’un·e kinésithérapeute, car le périnée est extrêmement important et que c’est un signe flagrant qu’il faut passer (ou repasser) par un travail de rééducation absolument indispensable.
Le sang ne peut pas passer sur les côtés de votre cup menstruelle
Comme les parois du vagin se touchent « au repos », lorsqu’on y place une cup, elle va se nicher contre les parois de ton vagin, qui sont très élastiques, et l’anneau supérieur va créer une barrière étanche. Il n’y a aucune raison que l’anneau ne touche pas les parois du vagin. Et le sang ne pourra donc pas passer à côté.
Voici un schéma :
Pour conclure : la cup est trop petite seulement si vous devez la vider trop souvent
Si vous estimez que la durée de port est trop courte avec votre cup actuelle, c'est effectivement qu'elle est trop petite (ou devenue trop petite)
Le changement de flux est souvent dû à des facteurs externes : pas exemple, si vous venez de vous faire poser un stérilet au cuivre, cela peut être compliqué les premiers mois.
Si vous avez des fuites alors que votre cup n’est pas pleine, il est possible qu’elles soient dues à d’autres facteurs, et nous vous invitons à lire notre article sur les raisons et solutions aux fuites.
