Mais saviez-vous que vous n’avez pas besoin d’investir dans un stérilisateur spécial pour cup ?
Voici pourquoi… et comment faire simplement chez vous, gratuitement !
Pourquoi stériliser sa cup menstruelle ?
Une fois par mois, il est nécessaire de plonger votre cup dans de l’eau bouillante pendant 5 minutes. Cette étape permet de détruire les bactéries et d’assurer une hygiène optimale entre les cycles.
• La méthode classique : utilisez une casserole remplie d’eau bouillante.
• Ce qu’il faut éviter : ne versez pas simplement de l’eau chaude sur votre cup. Elle doit être complètement immergée dans une eau qui bout activement, sans quoi la stérilisation sera incomplète.
Les stérilisateurs pour cups : utiles ou gadgets ?
Pour répondre aux réticences de certaines personnes (peur d’oublier la casserole sur le feu, réticence à mélanger ustensiles de cuisine et hygiène intime), des marques ont lancé des stérilisateurs pour cups menstruelles à placer au micro-ondes, souvent en plastique ou en silicone.
Ces solutions sont souvent inutiles, voire problématiques :
- Les modèles en plastique : même “micro-ondables”, le plastique au micro-ondes reste une mauvaise idée pour la santé.
- Les modèles en silicone : sains et sûrs au micro-ondes, mais pourquoi acheter un produit supplémentaire, surtout quand une alternative zéro déchet existe déjà ?
Un stérilisateur de cup menstruelle sain et gratuit !
Le meilleur choix, c’est le verre : un matériau sûr, durable et souvent déjà présent chez vous. Un pot de confiture, un bocal ou un verre à moutarde fait parfaitement l’affaire !
Mode d’emploi :
1. Récupérez un récipient en verre (sans couvercle).
2. Remplissez-le d’eau et plongez-y votre cup.
3. Passez l’ensemble au micro-ondes pendant 5 minutes.
4. Laissez refroidir avant de retirer votre cup.
Résultat : une cup parfaitement stérilisée, sans achat supplémentaire ni déchet généré. C’est sain, pratique et écolo !
En résumé :
Pas besoin de boîtes ou de kits de stérilisation pour entretenir votre cup menstruelle. En optant pour cette méthode simple, vous combinez efficacité, économie et respect de la planète. Et c’est exactement l’esprit Luneale ! 💚
