En général, la cup menstruelle ne provoque pas d’odeurs car comme le sang n’est pas au contact de l’air, il ne s'oxyde pas donc il ne sent pas (ou peu). Avec une cup menstruelle, vous constaterez que l'odeur de vos règles est assez différente de celle qui que vous connaissez lorsque vous portez d'autres protections périodiques (tampons ou serviettes) : elles sentent en général le 'sang frais'.
Néanmoins, il peut arriver que vous constatiez une odeur dans votre cup menstruelle, et cette odeur (comme la plupart des odeurs vaginales) est un indicateur de la santé de votre vagin.
Les types d'odeurs qui peuvent apparaitre quand vous utilisez une cup menstruelle
Votre cup menstruelle sent le métal
Si votre cup sent une odeur métallique, il n’y a pas d’inquiétude à avoir : c’est simplement que le taux de fer dans votre sang est élevé, ce qui est plutôt bon signe, car le fer est l’un des sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Il joue notamment un rôle important dans la fabrication de l’hémoglobine – qui transporte l’oxygène dans l’organisme et qui constitue une grande partie du sang.
Le taux de fer peut varier en fonction de votre cycle et de votre alimentation. Si vous avez mangé des aliments riches en fer, cela peut influer sur l’odeur de vos règles.
Si la viande rouge est très connue pour sa teneur en fer, on peut aussi citer les fruits de mer (palourdes, coques, huitres, moules), les escargots, le soja, les légumineuses (lentilles, haricots blancs et rouge, pois chiche…), les fruits à coques (amandes, noix, noisettes, pistaches, graines de tournesol…) et les légumes verts (petits pois, épinards, brocolis, blettes…)
Votre cup menstruelle sent le fromage
Une odeur de fromage peut parfois apparaitre dans votre cup, et cette odeur surprenante et très désagréable peut vous inquiéter.
En réalité, là encore, elle est en fait un indicateur de bonne santé. En effet, votre vagin est peuplé de bonnes bactéries qui le protègent des infections et veillent à son équilibre. Ces bactéries s’appellent les Lactobacilles : il en existe plusieurs types, mais leur point commun est de ne jamais être pathogènes (aucun type de Lactobacille ne provoque de maladies).
Les Lactobacilles protègent notamment des mycoses, et certaines sont même parfois utilisées comme probiotiques (par exemple la Lactobacille L.Casei).
Or, si une forte concentration de Lactobacilles est signe d’une très bonne protection contre les différentes infections vaginales, ce sont aussi des bactéries lactiques, qui interviennent dans la fabrication du fromage. D’où l’odeur qui peut se dégager de votre cup, qui souvent se manifeste au bout de plusieurs mois ou années d’utilisation d’une cup menstruelle, au fur et à mesure que votre flore vaginale se renforce (puisqu’elle est beaucoup moins agressée qu’avec les tampons). Mais elle est sans conséquence.
Votre cup menstruelle sent le poisson
Si votre cup menstruelle se met à sentir le poisson plus ou moins frais, il faut en revanche vous inquiéter : c’est le signe d’une maladie ou infection qu’il faut traiter et dont la cause est souvent l’élévation du pH naturel du vagin (d’où la nécessité d’utiliser un nettoyant intime adapté lorsqu’on utilise une cup menstruelle)
Dans la plupart des cas, cette odeur provient d’une infection bactérienne – la vaginose bactérienne. Cette infection est due à la prolifération anormale d’une bactérie naturellement présente dans le vagin (la Gardnerella vaginalis), qui prend le pas sur les bonnes bactéries. La vaginose bactérienne se soigne par prise d’antibiotiques ciblés associés parfois à la prise de probiotiques afin de restaurer la flore vaginale.
Cette mauvaise odeur peut aussi venir d’une infection sexuellement transmissible (IST) appelée Trichonomase. La Trichonomase est causée par un parasite appelé Trichomonas vaginalis, et même si dans 50% des cas elle est asymptomatique, elle peut entraîner une odeur de poisson pas frais, un écoulement vaginal verdâtre et mousseux ou des douleurs à l’entrée du vagin, notamment lors de rapports sexuels vaginaux pénétrants. Il faut y faire attention car cette IST a un taux de transmission très élevé (environ 80% de transmission), mais elle se soigne facilement par un antibiotique ciblé en prise unique et éventuellement la prise de probiotiques pour restaurer l’équilibre vaginal naturel. Si vous en êtes victime, veiller à utiliser des préservatifs et/ou des digues dentaires en cas de rapport sexuel jusqu’à la guérison.
Dans tous les cas, cette odeur de poisson est un motif de consultation de votre gynécologue ou votre sage-femme.
Comment supprimer l'odeur sur votre cup menstruelle ?
Dans tous les cas, si l’odeur s’est imprégnée sur votre cup, suffit de la faire bouillir entre 5 et 10 minutes et additionnant l’eau de l’un de ces produits (au choix, mais veillez à ne pas les mélanger entre eux) :
- une cuillère de bicarbonate de soude
- ou un peu de vinaigre d’alcool (vinaigre blanc)
- ou le jus d’un demi citron
Dans le cas d’une odeur de poisson, ne remettez pas votre cup ni aucune protection interne jusqu’à ce que vous en ayez traité la cause car, on le rappelle, il ne faut pas utiliser votre cup en cas d’infection vaginale ou de suspicion d’infection.
Comment limiter les odeurs sur votre cup menstruelle ?
Le silicone médical platine que nous utilisons pour La Cup Luneale est naturellement bactériostatique, c'est à dire que les bactéries ne se développent pas à sa surface. Donc avec un bon nettoyage, il n'y a pas de risque pour votre santé.
Mais pour limiter les odeurs, il faut un minimum d'air dans votre cup, car c'est l'air qui va oxyder le sang : c'est la raison pour laquelle nous conseillons d'utiliser une taille de cup adaptée à votre flux.
Si vous avez un flux abondant au début de vos règles et que vous utilisez une cup L, mais qu'à la fin de vos règles votre flux est beaucoup plus faible, il vous faudra penser à la vider plus souvent, ou à prendre une cup S en complément. Car un tout petit flux dans une grande cup laisse la place à beaucoup d'air, et qu'en plus, on a plutôt tendance à la garder plus longtemps puisqu'elle n'est pas pleine. C'est une erreur, puisqu'on rappelle que la durée de port maximale est de 8h.
