No te haremos esperar más: solo hay una señal de que tu copa menstrual es demasiado pequeña: cuando tienes que vaciarla con demasiada frecuencia. Entonces, ¿por qué algunas marcas recomiendan cambiar a una talla más grande después de los 30 o después de dar a luz?

Lo primero que debes saber: debes elegir el tamaño de tu copa menstrual según tu flujo.

En lo que respecta a las copas menstruales, al igual que con los tampones, el tamaño depende del flujo: ligero, medio o abundante; ese es (casi) el único parámetro a tener en cuenta.

Para obtener más información, le invitamos a leer nuestro artículo: ¿Cómo elegir la talla de copa adecuada?

En todos los casos, las paredes de la vagina se tocan.

Da igual que tengas menos de 30 años o más, o que hayas dado a luz por vía vaginal o no.

Es cierto que el perineo puede quedar un poco flojo después de un parto vaginal. Pero si hay un mito que queremos desmentir, es que después del parto o después de los 30 ( ¿quizás por el paso del tiempo?) la zona perineal queda tan floja que la copa menstrual se sale y no se queda en su sitio.

Además, al elegir tampones para la menstruación, nadie recomienda usar una talla más grande después del parto para evitar que se salgan, ¿verdad? Entonces, ¿por qué sería diferente con la copa menstrual?

Si bien existen casos de mujeres a las que se les desliza la copa menstrual, esto suele deberse a la falta de tono muscular en el suelo pélvico. En este caso, siempre recomendamos consultar con una matrona o fisioterapeuta, ya que el suelo pélvico es fundamental y esto es una clara señal de que la rehabilitación es absolutamente esencial.

La sangre no puede pasar a través de los lados de la copa menstrual.

Dado que las paredes vaginales están en contacto en reposo, al insertar una copa menstrual, esta se ajustará a la elasticidad de las paredes vaginales, y el anillo superior creará un sello hermético. No hay razón para que el anillo no toque las paredes vaginales, por lo que la sangre no podrá escapar.

Aquí tenéis un diagrama:

En conclusión: la taza solo es demasiado pequeña si tienes que vaciarla con demasiada frecuencia.

Si sientes que el tiempo de uso es demasiado corto con tu copa actual, es porque es demasiado pequeña (o se ha vuelto demasiado pequeña).

Los cambios en el flujo suelen deberse a factores externos: por ejemplo, si te acaban de insertar un DIU de cobre , puede resultar complicado durante los primeros meses.

Si experimenta fugas incluso cuando su taza no está llena, pueden deberse a otros factores, y le invitamos a leer nuestro artículo sobre las causas y soluciones a las fugas.